Með framförum tækninnar hefur komið í ljós að fólk verður syfjulegt á nóttunni vegna eigin melatónínseytingar.Þessar fréttir hafa borist stöðugt og samfélagið er farið að vita að fyrir utan svefnlyf getum við líka tekið melatónín til að stuðla að betri svefni án þess að hafa áhyggjur af aukaverkunum sem fylgja svefnlyfjum.Hins vegar,melatónínhentar reyndar ekki öllum.Er melatónín áhrifaríkt við að stjórna svefni?Skoðaðu eftirfarandi grein.
Melatónínfæðubótarefni eru almennt notuð við svefntruflunum eins og aðlögun á þotum, líffræðilegri klukku, svefnleysi og svefnvandamálum næturvaktarstarfsmanna.Það eru líka rannsóknir sem nota það fyrir Alzheimer einkenni.
Almennt séð er líkaminn fær um að framleiða nóg melatónín og þarf ekki viðbótaruppbót.Hins vegar, ef þörf er á betri svefni, er skammtímanotkun melatóníns talin öruggari og áhrifaríkari en hefðbundin svefnlyf.Þó að svefnlyf geti valdið aukaverkunum eins og seinkun á svörun eða vímutilfinningu, hefur melatónín engar svipaðar aukaverkanir og er mun minna háð lyfjum en svefnlyf.
Melatónín er áhrifaríkt við að stjórna svefni fyrir aðeins tvo hópa fólks
Fyrsti hópurinn: miðaldra og aldraðir sem þjást af svefnleysi af völdum minnkaðs melatóníns
Annar flokkurinn: fólk sem á erfitt með svefn vegna þotuþrots
Vísindamenn benda einnig á að melatónín geti verið áhrifaríkt ef svefnvandamálið er vegna melatónínskorts, en ef það er vegna kvíða eða annarra ástæðna mun það ekki hafa mikil áhrif.
Athugið: Hugsanleg áhrif og notkun sem lýst er í þessari grein eru tekin úr útgefnum bókmenntum.
Lengri lestur:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. hefur margra ára reynslu í plöntuútdrætti. Það er hægt að aðlaga það í samræmi við þarfir viðskiptavina. Það hefur stuttan hring og hraðan afhendingu. Það hefur veitt alhliða vöruþjónustu fyrir marga viðskiptavini til að mæta mismunandi þeirra þarfir og tryggja gæði vöruafhendingar.Hande veitir hágæðamelatónínhráefni. Velkomið að hafa samband við okkur í síma 18187887160 (WhatsApp númer).
Pósttími: 13. október 2022