Lycopene er eins konar karótín, sem er aðal litarefnisþátturinn í tómötum og mikilvægt náttúrulegt andoxunarefni. Rannsóknir sýna aðLýkópenhefur mörg jákvæð áhrif á heilsu manna.
Helstu aðgerðir og áhrifLýkópen
1. Andoxunaráhrif: Lýkópen hefur sterk andoxunaráhrif, sem getur hjálpað til við að útrýma sindurefnum í líkamanum, draga úr oxunarskemmdum og vernda frumur gegn skemmdum. Það er mjög mikilvægt að koma í veg fyrir langvinna sjúkdóma eins og hjartasjúkdóma, krabbamein og sykursýki.
2. Draga úr hættu á hjarta- og æðasjúkdómum: Lýkópen getur dregið úr magni kólesteróls í blóði og dregið úr hættu á æðakölkun. Að auki hefur það einnig blóðflögusamrunaáhrif, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir segamyndun og draga úr hættu á hjartasjúkdómum og heilablóðfall.
3. Áhrif gegn krabbameini: Rannsóknir hafa leitt í ljós að lycopene getur hamlað vexti og fjölgun æxlisfrumna, sérstaklega fyrir krabbamein í blöðruhálskirtli, lungnakrabbameini, magakrabbameini og brjóstakrabbameini. Það getur komið í veg fyrir að krabbamein komi fram með því að draga úr DNA skemmdum og stjórna frumufjölgun brautir.
4.Sjónvörn:Lycopene er mikilvægur þáttur í sjónhimnu, sem getur tekið í sig útfjólubláa geisla og verndað augun gegn skemmdum. Rannsóknir hafa sýnt að nægjanleg inntaka af lycopene getur dregið úr hættu á augnsjúkdómum eins og macular hrörnun.
5.Bæta heilsu húðarinnar:Lycopene hefur bólgueyðandi og öldrunareyðandi áhrif og getur bætt mýkt og ljóma húðarinnar. Það hjálpar til við að draga úr hrukkum og litarefni, sem gerir húðina unglegri og heilbrigðari.
Til viðbótar við helstu aðgerðir og áhrif sem taldar eru upp hér að ofan,Lýkópenhefur einnig reynst tengjast stjórnun ónæmiskerfisins, beinheilsu og bættri starfsemi meltingarkerfisins.
Birtingartími: 17-jún-2023