Rutin, einnig þekkt sem P-vítamín og rútín, er lífflavonoid sem finnast í ákveðnum matvælum, þar á meðal eplum, fíkjum, flestum sítrusávöxtum, bókhveiti og grænu tei. Eins og öll flavonoids hefur það öflug andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika. sem lyf til að styrkja æðar, bæta blóðrásina...
Lestu meira